Opis

PSIHOLOGINJA NA DIJETI

Kognitivno-bihevioralnim tehnikama 24,1 kg manje u 6 mjeseci

Psihologinja na dijeti je autobiografska knjiga. Donosi istinitu priču o meni, psihologinji, terapeutkinji kognitivno-bihevioralne terapije koja se godinama borila s problemom pretilosti. U ovoj sam knjizi pokazala svoju avanturu zvanu DIJETA. Knjiga je vodič kroz proces mršavljenja uz pomoć dijete i znanstveno dokazanih kognitivno – bihevioralnih tehnika. U periodu od 6 mjeseci smršavjela sam 24,1 kg, bez pomoći lijekova. Sve sam dokumentirala, dan po dan – riječima, slikama medicinskim nalazima krvi i prekrasnim ilustracijama. Ako i Vi imate problem s pretilošću, ova će vam knjiga sigurno pomoći.

Pomoći će vam da nađete potrebnu motivaciju i držite pod kontrolom razne unutarnje i vanjske prepreke koje su vam uništile prijašnje pokušaje skidanja viška kilograma. Pomoći će vam i da lakše pratite plan prehrane uz pomoć raznih kognitivno-bihevioralnih tehnika. Knjiga je spoj teorije i iskustva, što je garancija uspjeha!