Opis

Svjesni činjenice važnosti zdravlja jedino redovitim, cjeloživotnim, svakodnevnim tjelesnim vježbanjem, uz pravilnu prehranu i dovoljno sna te optimističnim pogledom na život, možemo utjecati na očuvanje svoga zdravlja i njegovo poboljšanje.

Profesionalne bolesti jedan su od najrizičnijih čimbenika koji narušavaju zdravlje. Suvremeni način života nudi i pregršt raznovrsnih oblika vježbanja. U priručniku se nalaze jednostavne, ali vrlo učinkovite vježbe koje se, uz malo samodiscipline, mogu svakodnevno provoditi u vlastitom domu i tijekom stanke na poslu.